主要成份：

炙黃芪250克，綠豆50克，扁豆50克，蓮子50克，薏米50克，大棗30克，枸杞子10克

1.先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗凈，放進(jìn)鍋內(nèi)，加入黃芪水（后面詳述黃芪水的制作），用大火煮沸，然后改小火煲40分鐘左右。（亦可根據(jù)自己的口味加入適量的糯米，紅糖或蜂蜜）

2.再放入狗杞，煮10分鐘即可。（枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失）

怎樣熬黃芪水？

黃芪有補(bǔ)氣之功用，能提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。煮粥前，先用250克黃芪泡1小時(shí)，加水沒過黃芪的藥面2橫指（也可自己掌握加水量），開鍋后小火煮15分鐘，將水倒出，再加同等量的水煮15分鐘，用這些藥水去煮粥，各藥用量可根據(jù)服用量的多少自己調(diào)整，本方藥性平和，不涼不熱，少藥氣，所有藥物既是藥物，也是食物，長期服用效果明顯。