2015年2月4日《人民日報》 

2月4日為世界癌癥日。腫瘤已經在我們身邊“司空見慣”，中國腫瘤發病情況究竟怎樣？和其他國家有何不同？以下數據，你需要注意！這是一個個曾經鮮活的生命：趙麗蓉、羅京、陳曉旭、姚貝娜……
這是一組觸目驚心的數字：世界癌癥報告估計，２０１２年中國癌癥發病人數為３０６.５萬，約占全球發病的五分之一；癌癥死亡人數為２２０.５萬，約占全球癌癥死亡人數的四分之一。我國腫瘤發病率多年持續上升，已成為一個必須高度重視的公共衛生問題乃至社會問題，中國亟須向腫瘤宣戰。
2020年：發病數400萬死亡數300萬
當前我國癌癥發病率、死亡率呈持續增長趨勢。更為嚴峻的是，這種勢頭并未得到有效的遏制。國家癌癥中心腫瘤流行病學研究員代敏介紹，今后20年，我國癌癥的發病數和死亡數還將持續上升：根據國際癌癥研究署預測，如不采取有效措施，我國癌癥發病數和死亡數到2020年將上升至400萬人和300萬人；2030年將上升至500萬人和350萬人。
生存率低：5年30％左右，不及歐美一半
我國癌癥發病率接近世界水平，但死亡率高于世界水平。歐美白種人最常見的是前列腺癌和乳腺癌等生存率超過80%以上的癌癥，而我們國家常見的是肺癌、肝癌、消化道癌癥這些生存率不到3０％的癌癥。
癌癥死亡率居高不下，一個重要原因在于我國癌癥發現較多處于中晚期。中國工程院院士、中國抗癌協會副理事長程書鈞說，美國近些年來癌癥的發病率有所下降，其５年生存率大約在６０％至７０％，而我國腫瘤患者５年生存率大約在３０％左右。例如肺癌，北京市確診的肺癌８０％以上都是中晚期，預后很不理想，而歐美早期肺癌患者約占一半。
死亡殺手：肺癌第一，其次為肝癌、胃癌、食管癌和結直腸癌
第三次全國居民死亡原因調查結果顯示，我國城鄉居民的腫瘤死亡構成正在發生變化，與環境、生活方式有關的肺癌、肝癌、結直腸癌、乳腺癌、膀胱癌死亡率呈明顯上升趨勢。國家癌癥中心發布的《2012中國腫瘤登記年報》顯示，全國腫瘤登記地區惡性腫瘤發病第一位的是肺癌，其次為胃癌、結直腸癌、肝癌和食管癌；死亡第一位的是肺癌，其次為肝癌、胃癌、食管癌和結直腸癌。
死亡率：乳腺癌上升96% 肺癌狂飆465％
２００６年我國第三次居民死亡原因抽樣調查結果顯示，30年來，乳腺癌死亡率上升了96%，而肺癌死亡率更是狂飆４６５％。目前肺癌占全部癌癥死亡的22.7%，已成為我國癌癥死亡第一殺手。肺癌從上世紀９０年代中期起，就成了我國第一位的癌癥。現在肺癌死亡率我國是以每年４.４５％的速度在上升。中國抗癌協會科普宣傳部部長、北京宣武醫院胸外科主任支修益形象地比喻肺癌為：被煙氣、大氣、油氣、生氣等“氣”出來的病。
延伸閱讀：遠離癌癥的十五種生活方式
1、減掉10斤體重
30歲以后，女性即使沒有到達肥胖的程度，如果體重增加10斤，也會增加乳癌、胰臟和子宮頸癌的風險。
2、飲用過濾自來水
這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環境激素。
3、每天補充8杯水
充足的水分(水或者其他液體)能稀釋尿液中致癌物質的濃度，并使之更快地通過膀胱排泄出去，從而起到降低膀胱癌風險的效果。建議每天至少喝8杯水或者飲品。
4、有疼痛要注意
當你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時，應該盡快就醫，這些癥狀可能與卵巢癌有關，尤其當癥狀劇烈又頻繁時。如果能及早發現，在癌細胞擴散到卵巢外之前接受治療，其5年生存率將達到90%—95%。
5、更多全谷物食品
全谷物比白面包更有利身體健康。
6、衣服盡量少干洗
研究發現，傳統干洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發肝癌、腎癌和白血病。專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。
7、藍色衣服能防曬
西班牙科學家發現，藍色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。當然，頭部和頸部的防護也必不可少，因此出門別忘了戴帽子。
.8、每天喝點咖啡
9、運動遠離乳癌
要想讓乳癌離自己更遠，就堅持適度運動吧。每周快走2小時，可以讓乳癌風險降低18%。堅持有規律的運動，能幫助你燃燒脂肪，如果脂肪太多，其產生的雌激素也可能導致乳癌發生。
10、選擇更綠的蔬菜
葉綠素給予綠葉蔬菜勃勃的生機，同樣會幫助人體對抗癌癥，其中含有的鎂已經被研究證實可以減少女性結腸癌的發病風險。
11、減少手機的威脅
盡量讓手機通話簡短，或者使用耳機以避免手機貼近頭部，此外，頻繁使用收音機時也應該遠離頭部。
12、避免不必要的放射檢查
CT掃描是確診的有效工具，但是它的輻射很大，而且容易被濫用，大約1/3的掃描完全可以避免。接受大量輻射可能引發白血病，因此，不要進行重復掃描，或者采取其他替代方式如超聲波或核磁共振。
13、烤肉前先腌制
嗞嗞作響的烤肉令人垂涎，但它卻含有高溫燒烤時產生的致癌物雜環胺，此外，在炭火的作用下，致癌物多環芳烴也會“溶”進食物中。
14、補充葉酸和鈣質
15、選擇干凈的食物
遠離那些含有抗生素和添加激素的肉類，因為它們可能導致內分泌失調，甚至癌癥。盡量選擇不含農藥的蔬菜水果，因為農藥中含有已知的40種致癌物，并采用浸泡、刷洗的方法徹底清洗。含農藥最多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、蘋果及藍莓。

解讀

一種疾病，如果治愈率低于30％，在醫學上基本屬于難以治愈的疾病，癌癥就是這樣，在民間，癌癥有不治之癥的說法，有一定的道理，我國癌癥患者治愈率低下，既有天災，也有人禍，人禍是主要原因，即；過度治療，過度檢查，明明知道是晚期，仍在手術和化療，中醫治療太晚，實在沒辦法是才想起看中醫，但為時已晚，加之中醫目前魚龍混雜，真假難辨，更增加了癌癥的死亡率。